習慣化する

 おはようございます。亨太です。

今日は習慣について話たいと思います。皆さん習慣と言われると「続かない」「めんどくさい」と言うかもしれません。では、何故習慣にすると良いのでしょうか？

それは一日の行動が自分を作り上げるからです。

人間始めは何もできません。成功者も同じで始めは何もできなかったのです。しかし自分の行動を習慣化し一日一日を積み上げて成功するのです。習慣化していく中で自分が考え自分で行動するようになって行くのです。

好きなことや、簡単なことから初めて見ましょう。二十日間続けると習慣化すると言われています。

私の習慣を幾つか紹介します。朝早起き、お弁当を作る、洗顔、歯を磨く、朝ブログを書く、読書を三十分間する、週一回の運動、週二回のけん玉、月に一回のサウナです。

曜日を決めて週一回や月に一回の習慣もおすすめです。

皆さんもぜひ自分の行動を習慣化して良い一日を過ごされてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうがざいました。