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階段を使え

 こんばんは、あなたは階段を使っていますか。目の前にエレベーターと階段があったとしたら階段を選択できますか？ これは今ちょっと辛い選択ができるかどうかです。人間は放っておくと楽な道に流れやすい生き物です。 毎日階段を使用することで下肢の筋力を使い、心拍数が上がり脂肪が燃焼されます...

  • 人生の分岐点
     おはようございます。亨太です。 今日は私の人生を変えてくれた一冊の本を紹介したいです。 その本とは「嫌われる勇気」です。 この本に出会ったのは大学3年のときで、友達からの誕生日プレゼントでした。 もともとこの本は知ってはいましたが、手に取って読んだことがありませんでした。 この...
  • 理学療法士国家試験
     おはようございます。亨太です。 今日は待ちに待った、理学療法士国家試験の日です。 私も一年前に通ってきた道です。国家試験に望むにあたって人生で一番勉学に励んだと思います。その中で勉強は一人では出来ない事を学びました。それは私一人の考え方では見え方が一つだと感じたからです。友達か...
  • 読書
     おはようございます。亨太です。 今日は読書について話したいと思います。私の読書の目的は3つあります。 ただ単に読書を楽しむため 本から必要な情報を得るため 情報を取捨選択する力をつける この3つです。読書は情報量が多すぎると読まなくなってしまう原因になります。しかし本の重要な情...