2021年2月28日日曜日

10キロの長い道のり

おはようございます。亨太です。
2月26日(土)に皇居の外周10キロを走りました。
走り出しは好調で1キロ4分半のペースで足れました。2周目の走り出しも好調と思われましたが、2キロから3キロ地点で、右股関節に痛みがありました。右下肢を曲げる時に痛みがありました。それからの2キロは気合いで走りました。痛みを我慢しながらペースを落とし、痛みを避けながらも走りました。
頭ではまだまだ走れると感じでいましたが、体が先にガタがきていました。

そしてなんとか走りぬき、10キロ52分で走り抜くことができました。走り終えた時の達成感はとても気持ちよかったです。

このような挑戦を今後もしていきたいと思います。10キロ走れるか?とは考えず走ってみる!と決めて行動してみると見えてくるものが必ずあると思います。
皆さんも目の前の事から逃げず挑戦して欲しいです。そしてその話をぜひ聞かせてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

お店に入ってしていること3選

 おはようございます。亨太です。

今日は私がお店に入ってしていること3選を紹介したいと思います。

  1. 店の良いところを探す。
  2. 接客している人を観察する。
  3. 商品のクオリティをみる。
この3つです。1つめから紹介していきましょう。

まずお店のいいところを探します。これは皆さんもしていることだと思います。

お店の外観を見る、お見せの床は綺麗か、トイレまで清掃が行き届いているかなど。売れているお店は清掃が行き届いていつも綺麗です。

接客している人を観察するです。私はお店の内装と接客している人でお店の雰囲気がきまると考えます。接客している人が元気に笑顔で対応していると雰囲気もよく心地いい空間になります。

最後は商品のクオリティをみるです。出された商品の見た目はどうか、なぜその値段になるのか、原価はどのぐらいだろうかとお金の行くさきを考えます。

このようなことをお店に入った時に観察すると自分がどう考えているのか、何を求めているのかがわかります。皆さんが自分にあったお店を見つけてみてください。それはなぜなのかか大事です。

2021年2月24日水曜日

読書

 おはようございます。亨太です。

今日は読書について話したいと思います。私の読書の目的は3つあります。

  1. ただ単に読書を楽しむため
  2. 本から必要な情報を得るため
  3. 情報を取捨選択する力をつける

この3つです。読書は情報量が多すぎると読まなくなってしまう原因になります。しかし本の重要な情報は、ページ数で言うとなんと10%しかないのです。

その10%の情報を本から抜き出すことと大事です。

なので自分で本屋に足を運び自分好みの本を選ぶのをおすすめします。まずはマンガの様なものから入るのもいいと思います。

本もまた人が考え、人が書き、人が校閲しています。その人たちが何を伝えたいのかを見抜く力、本質を見抜く力が必要なのです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

2021年2月23日火曜日

習慣化する

 おはようございます。亨太です。

今日は習慣について話たいと思います。皆さん習慣と言われると「続かない」「めんどくさい」と言うかもしれません。では、何故習慣にすると良いのでしょうか?

それは一日の行動が自分を作り上げるからです。

人間始めは何もできません。成功者も同じで始めは何もできなかったのです。しかし自分の行動を習慣化し一日一日を積み上げて成功するのです。習慣化していく中で自分が考え自分で行動するようになって行くのです。

好きなことや、簡単なことから初めて見ましょう。二十日間続けると習慣化すると言われています。

私の習慣を幾つか紹介します。朝早起き、お弁当を作る、洗顔、歯を磨く、朝ブログを書く、読書を三十分間する、週一回の運動、週二回のけん玉、月に一回のサウナです。

曜日を決めて週一回や月に一回の習慣もおすすめです。

皆さんもぜひ自分の行動を習慣化して良い一日を過ごされてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうがざいました。



2021年2月22日月曜日

人生は数学ではない

 おはようございます。亨太です。

今日は人生について話したいと思います。

私の考える人生はアートだと考えます。数学は太陽を探すように、答えが存在します。アートは雲のような存在で、雲は常に形を変え一定の位置にとどまりません。アートには答えがなく自分なりの答えが必要なのです。

自分なりの考えをもち人生で答えを出してきた人たちがアーティストだと思います。

私も自分の考えの核を持ちその答えを出せる人生にしたいです。


今日のありがとうリスト

  1.  重たい布団を作ってくれて
  2. 早起きできたことに
  3. 天気がいいこと、暖かいこと
  4. 仕事場に行く途中いつも道路の掃除をしてくれて
  5. アートの深さを教えてくれて
  6. 今の現在地を教えてくれて
  7. 音楽をAir Podsで聴けるようにしてくれて
  8. Air Podsをくれて
  9. ご飯が食べられることに
  10. ブログの指摘をくれるみんなに

2021年2月21日日曜日

人生の分岐点

 おはようございます。亨太です。

今日は私の人生を変えてくれた一冊の本を紹介したいです。

その本とは「嫌われる勇気」です。

この本に出会ったのは大学3年のときで、友達からの誕生日プレゼントでした。

もともとこの本は知ってはいましたが、手に取って読んだことがありませんでした。

この本には人は変われる、誰もが幸福になれると書いてあり、読んだ日からこの本の考え方を実践してしてきました。そして今私は幸せです。

私の中での幸せの定義は、自分の人生を生きることです。

皆さんもいつどこで人生の分岐点に差し掛かるかわかりません。その選択であっているのかを自分で判断して自分の人生を生きて欲しいです。


今日のありがとうリスト

  1. 朝目覚めれたことに
  2. 天気がいいことに
  3. ランニングができる公園があることに
  4. けん玉ができることに
  5. けん玉を教えてくれた師匠に
  6. けん玉をしているときに興味津々に見てくれた子どもに
  7. 学びを与えてくれる人に
  8. 本を作ってくれたことに
  9. 今読んでいる本に出会えたことに
  10. 今日も一日を楽しく終えれたことに

2021年2月20日土曜日

理学療法士国家試験

 おはようございます。亨太です。

今日は待ちに待った、理学療法士国家試験の日です。

私も一年前に通ってきた道です。国家試験に望むにあたって人生で一番勉学に励んだと思います。その中で勉強は一人では出来ない事を学びました。それは私一人の考え方では見え方が一つだと感じたからです。友達から意見をもらい質問され、また調べるこれを繰り返すと知識が深くなっていき記憶にも残りやすいと感じました。

そして同じ目標に向けて4年間頑張ってきた友達は本当に今でも大事な存在です。

これからも刺激しあってもっと自己成長できるよう努力していきたいます。

PS、後輩たちも今日悔いのないように全力で頑張って欲しいです。



2021年2月18日木曜日

ブログ始めました。

 こんにちは、亨太(ゆきひろ)です。

これからブログの発信をしていこうと思います。

よろしくお願いします。

階段を使え

 こんばんは、あなたは階段を使っていますか。目の前にエレベーターと階段があったとしたら階段を選択できますか? これは今ちょっと辛い選択ができるかどうかです。人間は放っておくと楽な道に流れやすい生き物です。 毎日階段を使用することで下肢の筋力を使い、心拍数が上がり脂肪が燃焼されます...