2021年2月22日月曜日

今日のありがとうリスト

  1.  重たい布団を作ってくれて
  2. 早起きできたことに
  3. 天気がいいこと、暖かいこと
  4. 仕事場に行く途中いつも道路の掃除をしてくれて
  5. アートの深さを教えてくれて
  6. 今の現在地を教えてくれて
  7. 音楽をAir Podsで聴けるようにしてくれて
  8. Air Podsをくれて
  9. ご飯が食べられることに
  10. ブログの指摘をくれるみんなに

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階段を使え

 こんばんは、あなたは階段を使っていますか。目の前にエレベーターと階段があったとしたら階段を選択できますか? これは今ちょっと辛い選択ができるかどうかです。人間は放っておくと楽な道に流れやすい生き物です。 毎日階段を使用することで下肢の筋力を使い、心拍数が上がり脂肪が燃焼されます...